舒康健身椅商用可調(diào)啞鈴凳力健lifefitness單位健身房運(yùn)動(dòng)器材廣州廠家批發(fā)

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1000 1500.00元/臺(tái)
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  • 發(fā)布日期：2022-11-15
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第10年

廣州舒康健身器材有限公司

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  • 經(jīng)營(yíng)模式： 生產(chǎn)加工-私營(yíng)有限責(zé)任公司
  • 所在地區(qū)：廣東 廣州市
  • 家家通積分：3837分
詳細(xì)參數(shù)
品牌舒康貨號(hào)SK-340
是否電動(dòng)否顏色黑色 紅色 其他
材質(zhì)鐵適用范圍健身房
是否進(jìn)口否重量57kg
產(chǎn)地中國(guó)

產(chǎn)品詳情

可調(diào)啞鈴凳的使用方法：

腹肌練習(xí) 訓(xùn)練位置:腹部肌肉.斜腹部肌肉

啞鈴凳的使用方法一

姿勢(shì)要點(diǎn): 1.勿仰頭或下巴,頭頂部隨肋巴骨健身運(yùn)動(dòng)而健身運(yùn)動(dòng),并非頭領(lǐng)著肋巴骨健身運(yùn)動(dòng); 2.頭頸維持一切正常姿態(tài); 3.遲緩挪動(dòng); 4.呼吸時(shí)上抬,呼吸時(shí)往下,勻稱吸氣。

二.反向卷腹訓(xùn)練
訓(xùn)練位置：腹腔，包含腹部肌肉和斜腹部肌肉
姿勢(shì)要點(diǎn)：
1.站起來(lái)前提臀；
2.膝關(guān)節(jié)，屁股原地不動(dòng)；
3.呼吸時(shí)上抬，呼吸時(shí)往下，勻稱吸氣；
4.腿部盡量地往上曲起；
5.屁股彎折隨標(biāo)準(zhǔn)的困難而定；
6.新手應(yīng)徹底曲腿，挨近腹腔。

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